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Alt 03.03.2013, 19:39   #21 (permalink)
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Hallo Leute die ( @ rennsemme-fahra ) Wärmeisolation lässt stetig nach Bin jetzt bei - 8 kg hoffe bis ende März auf noch mal -4. (Fahrt alle vorsichtig es ist noch viel dreck auf den Strassen , UND ICH WEIß WIE DAS WEH TUN KANN )
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Ungelesen 03.03.2013, 19:39   #1 (permalink)
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Alt 03.03.2013, 20:20   #22 (permalink)
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Hab Heute die erste Ausfahrt hinter mir, die Klamotten haben noch gepasst, aber abnehmen könnte ich schon mal etwas

@X Ray, wie machste denn das ?


Sven
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Alt 03.03.2013, 20:46   #23 (permalink)
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Zitat:
Zitat von XRAY Beitrag anzeigen
Hallo Leute die ( @ rennsemme-fahra ) Wärmeisolation lässt stetig nach Bin jetzt bei - 8 kg hoffe bis ende März auf noch mal -4. (Fahrt alle vorsichtig es ist noch viel dreck auf den Strassen , UND ICH WEIß WIE DAS WEH TUN KANN )
Bei mir heißt´s + die nussecken auf der Geburtstagsfeier gestern + tiramisu waren zu lecker, hab dafür beschlossen abb dieser woche 1 mal die woche draußen ne runde radfahren
ich fahr noch nicht, 2 grad und teillweise schnee am straßnrand ( vom salz ganz zu schweigen ) mag ich nich so
herzlichen glückwunsch zu den -8 kg
@scrdel: richtige ernährung bringt viel ( bei uns gibts zu jeder mahlzeit nen salat und fertig gerichtte nur selten) und dazu ein klein bisschen sport ( esbringt schon was wenn man sich beim fernsehglotzen in den Werbungen auf den Hometrainer setzt und in die pedale tritt bis der film weitergeht )
mfg Martin
p.s. mein kombi passt noch
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Alt 03.03.2013, 20:50   #24 (permalink)
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Geregelt essen ein wenig Sport ( 3 mal die Woche ) 2 mal davon ist Reha Sport . Ansonsten feste Zeiten fürs essen und schauen was man isst .
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Alt 24.05.2013, 19:41   #25 (permalink)
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Hallo Leute kleines Update , ziel -12 ( noch ) nicht erreicht ( Das Grillen ist einfach G**l ) bin bei -10 genau 100kg und die 2 kg schaff ich auch noch.
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Alt 24.05.2013, 20:20   #26 (permalink)
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Zitat:
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Hallo Leute kleines Update , ziel -12 ( noch ) nicht erreicht ( Das Grillen ist einfach G**l ) bin bei -10 genau 100kg und die 2 kg schaff ich auch noch.
Passt doch eh grilln wär schön bin erst 3mal dazu gekommen , wegen dem scheis wetter :/ zum fahren komm ich au net
Du hast 10kg geschafft an den 2 solls nich scheitern
Mfg martin
rennsemme-fahra ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2013, 19:56   #27 (permalink)
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Tja Gewicht fasst gehalten 102 Kg Ziel ist 95 kg . Aber kombi nach 6 jahren im eimer
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Alt 23.12.2013, 17:05   #28 (permalink)
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Zitat:
Zitat von XRAY Beitrag anzeigen
Tja Gewicht fasst gehalten 102 Kg Ziel ist 95 kg . Aber kombi nach 6 jahren im eimer
Nur um Deine Leistung einschätzen zu können.
Welche Größe hast Du.
Bei 2.10m wäre Dein Gewicht fast akzeptabel.
Bei 1.50m sind 102kg immer noch "Fett".
Kann nur jeden raten dran zu bleiben.
Muss mich auch immer zurückhalten. Wenn mal zu viel gegessen, dann aufs Fahrrad und 50km fahren.
Hilft super.
Das heist natürlich Weihnachten jeden Tag, aber bei dem Wetter kein Problem.
Flysurfer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.12.2013, 17:51   #29 (permalink)
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1.77m und nu Fett , Schlank , geht so ?????
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Alt 24.12.2013, 00:16   #30 (permalink)
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Zitat:
Zitat von Flysurfer Beitrag anzeigen
n mal zu viel gegessen, dann aufs Fahrrad und 50km fahren.
Hilft super.
Das heist natürlich Weihnachten jeden Tag, aber bei dem Wetter kein Problem.
Und wie motivierst du dich dazu? Klappt bei mir überhaupt nicht.
CrackerJack ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 24.12.2013, 00:16   #1 (permalink)
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